المشي هو أبسط تمرين يمكن لأي شخص القيام به للحفاظ على لياقته. أظهرت العديد من الدراسات أن المشي يقلل من معدل الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ويحسن من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والعديد من الأشياء الأخرى.
ولكن، عندما يكون لديك جدول أعمال مزدحم حيث لا يتوفر لديك الوقت الكافي للتمشية حتى لو كان لديك الوقت، فمن الأفضل أن تبقى بالداخل لمشاهدة عروض Netflix الخاصة بك، فماذا يمكنك أن تفعل؟ ما هي الخيارات المتاحة أمامك لتحفيز نفسك على المشي حتى لو لم تكن على استعداد لذلك؟
حسنًا، هذا هو الوقت الذي يمكنك فيه استخدام التطبيقات التي تدفع لك مقابل المشي. تطبيقات يمكنك من خلالها كسب المال لكل خطوة تخطوها. تبدو مثيرة للاهتمام، أليس كذلك؟ في هذا المنشور، ستجد 5 تطبيقات تدفع لك مقابل اتخاذ خطوات ويمكن أن تكون إضافة رائعة لكسب أموال إضافية.
![27 Apps That Pay You To Walk [$25 Per Hour] | HearMeFolks](https://lh3.googleusercontent.com/9UFRNrv7ALoXXYRyNjnP1fNvRr4zaqr5A-eP2sXlzWgyH5jyVZhZRgvYWNr7qYfGtI7nKRqIn8dlmi7V1trIpA_SRv8Rw0eCm908vLXaXiPik-EIKv_xs7CqRMJdQIkXRpt66EcU=s0)
1. تطبيق SweatCoin
Sweatcoin هو تطبيق للياقة البدنية مقره في المملكة المتحدة. مؤسسوها هم أوليغ فومينكو وأنطون ديرلياتكا ودانيل بيروشيف وإيغور خميلف. تتضمن فكرة Sweatcoin الدفع مقابل المسافة التي قطعها المستخدم بعملة مشفرة خاصة – sweatcoins. 1000 خطوة تولد Sweatcoins واحدًا على المحفظة – بعد أن تراكمت كمية كافية ، يمكنك شراء أشياء وخدمات متنوعة في التطبيق. يتوقع المطورون أنه في المستقبل ، يمكن استبدال عملات Sweatcoins بأموال حقيقية. بمجرد أن يكون لديك ما يكفي من العملات المعدنية في محفظتك، يمكنك استبدالها بمنتجات وخدمات رائعة، بما في ذلك المكافآت النقدية وبطاقات هدايا PayPal (في بعض الأحيان). تتغير المكافآت في معظم الأوقات. لذلك حتى إذا لم تعجبك المكافأة ليوم معين، يمكنك الانتظار لمشاهدة الجوائز الأخرى في أيام أخرى.
2. تطبيق Runtopia
يمنحك تطبيق Runtopia فرصة للفوز بجوائز وبطاقات هدايا PayPal للجري والركض وتمارين القلب والتمارين الصحية.
يحتوي التطبيق على متتبع مسافة الجري، ومتتبع الأميال، ومتعقب السرعة، ومتعقب السعرات الحرارية، وحتى متتبع معدل ضربات القلب الذي يسجل كل شيء أثناء استكمال أهداف لياقتك.
في الأساس، هناك قسمان في التطبيق.
التمرين – الجري، المشي، ركوب الدراجات
التدريب – الإحماء، التمدد، الجري المبتدئ، فقدان الوزن، التدريب لمدة 10 كيلومترات، التدريب للماراثون، الحفاظ على لياقتك، أحذية Runtopia حصرية.
قسم التمرين هو القسم الأساسي حيث يمكنك تحديد أهداف للجري والمشي وركوب الدراجات. القسم الآخر به برامج تدريبية تهدف إلى إنقاص الوزن وبناء الرشاقة.
على الرغم من أن بعض الميزات تتطلب عضوية مميزة، فإن معظمها مجاني للاستخدام. عندما تكمل أهدافك، تربح عملات رياضية يمكن استخدامها لشراء منتجات وعضويات مجانية وكوبونات وحتى نقود PayPal.
تأكد من استرداد جميع عملاتك المعدنية قبل الأول من مارس من كل عام قبل انتهاء صلاحيتها. بشكل عام، يعد تطبيق Runtopia هو الأفضل للأشخاص المهتمين بتدريب الماراثون وتدريبات المطحنة.
3. تطبيق LifeCoins
يشبه LifeCoin تطبيق Sweatcoin، حيث تربح LifeCoins (العملة) للمشي والجري والمشي لمسافات طويلة والقيام بالأنشطة المتعلقة بالتمارين الرياضية.
الطريقة التي يعمل بها هي أنه يتتبع كل شيء باستخدام GPS ويدفع لك العملات وفقًا لذلك. مع الخطة المجانية، تقتصر على 5 عملات LifeCoins يوميًا فقط، بينما تتيح لك العضوية المميزة (4.33 دولارًا في الشهر) كسب 10 عملات معدنية في اليوم.
على سبيل المكافأة، يمكنك أيضًا الوصول إلى Azumio premium الذي يمنحك وصولاً متميزًا إلى جميع تطبيقاتهم الأخرى.
بمجرد جمع ما يكفي من العملات المعدنية، يمكنك استردادها مقابل بطاقات هدايا أمازون بقيمة 50 دولارًا، و Apple Airpod، وبطاقة هدايا iTunes، وبطاقة هدايا Paypal بقيمة 100 دولار، وغير ذلك الكثير.
4. تطبيق Achievement
Achievement هو تطبيق آخر يدفع لك مقابل القيام بأنشطة تتعلق باللياقة البدنية مثل المشي والجري والتأمل وما إلى ذلك. للبدء، تحتاج إلى تثبيت التطبيق ومزامنته مع الأجهزة الصحية مثل Google Fit و Fitbit و Samsung Health. بمجرد الانتهاء من ذلك، ستبدأ في كسب النقاط مقابل جميع الحركات الجسدية التي يتم حفظها في حسابك.
عندما تجمع ما لا يقل عن 10000 نقطة، يمكنك استبدالها بمبلغ 10 دولارات من PayPal نقدًا.
5. تطبيق StepBet
StepBet هو تماما مثل التطبيقات الأخرى ولكن مع القليل من التطور. على عكس تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى، هنا تحتاج إلى المراهنة على أموالك للفوز بالمبلغ النقدي.
كل ما عليك فعله هو المراهنة ببضعة دولارات (عادة 40 دولارًا) على لعبة ثم إكمالها بنجاح للحصول على جزء من مبلغ الرهان الذي تم جمعه.
عادةً ما تستغرق الألعاب ستة أسابيع (يمكن أن تختلف) حيث يكون الأسبوع الأول عبارة عن جولة إحماء حيث لا يتم استبعاد أي شخص في حالة فشلهم.
بعد ذلك، يجب عليك إكمال أهدافك الأسبوعية للحصول على أموال أخيرًا بمجرد الانتهاء من كل شيء. إذا فشلت في أي هدف أسبوعي، فأنت غير مؤهل.
كيف تكسب المزيد من المال باستخدام تطبيقات المشي هذه؟
نظرًا لأن جميع التطبيقات تعمل وفقًا لنفس المبدأ، فمن الأفضل دائمًا استخدام العديد منها لتحقيق أقصى استفادة منها.
لا يمثل استخدام تطبيق واحد فقط أثناء جلسات المشي مشكلة، ولكن عندما يمكنك ربح مكافآت من تطبيقات متعددة في نفس الجلسة، فلماذا لا؟
لذا، ابدأ في استخدام 3 إلى 4 تطبيقات من اختيارك واكسب المزيد من المكافآت.
الخلاصة – التطبيقات التي تدفع لك مقابل المشي
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن أو ترغب في الحفاظ على لياقتك، فسيكون تثبيت هذه التطبيقات هو أفضل رهان لك. فهي لا تحفزك فقط على المشي لجلسات أطول، بل تدفع التطبيقات أيضًا بعض الأموال وبطاقات الهدايا. إذا كان لديك بالفعل جلسات مشي في روتينك اليومي، فستكون إضافة هذه التطبيقات مكافأة لك. قد تكون مهتمًا أيضًا بقراءة المزيد من المقالات حول طرق مختلفة لكسب المال.